Inner Peace Essentials
Ontdek de 10 essentiële krachten voor meer innerlijke vrede
Luister je regelmatig naar de voices en heb je zin om een stapje verder te gaan?
Sluit je dan aan bij de volgende Inner Peace Essentials.
In een kleine groep van gelijkgestemden brengen we de thema's uit de WhatsApp voices naar het dagelijks leven. We gaan maandelijks één essentiële kracht verdiepen tijdens onze online sessie.
Tussen de sessies door kun je je vragen stellen in onze besloten WhatsApp-groep. Ik lees mee, reageer persoonlijk en vaak ontstaat er ook veel wijsheid vanuit de groep zelf.
Alles met humor, diepgang, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen.
De volgende groep start half september 2026
Dit ontvang je als deelnemer
5 Online Inner Peace Sessies
Vijf sessies van 2 uur via Zoom waarin we samen één van de essentiële krachten verdiepen.
Handouts vol inzicht en overzicht
We bespreken de handout samen tijdens de online sessie. Zo kun je later eenvoudig terugkeren naar de belangrijkste inzichten en oefeningen.
Eigen WhatsApp groep
Stel je vragen in de besloten WhatsApp-groep. Ik lees mee, reageer persoonlijk en vaak ontstaat er ook veel wijsheid vanuit de groep zelf. Zo sta je er niet alleen voor tussen de sessies door.
optioneel: Mini-Experimenten
Tussen de online sessies door nodigen we elkaar wekelijks uit om een Essential concreet toe te passen in ons leven. Vaak zit de verankering juist in kleine stapjes.
Wat doen we tijdens de Online Inner Peace Sessies?
Met een groep van gelijkgestemden gaan we:
- Samen vertragen. Via diepe geleide meditaties en schrijven komen we makkelijker in contact met onze waarheid en innerlijk kompas.
- Samen onderzoeken. Hoe pas je deze thema's toe in jouw leven, werk, relaties of gezin? Waar loop je tegenaan? Wat helpt je verder?
- Samen ervaren. Met oefeningen en opstellingen (ja, dat kan online!) zullen we de essentiële krachten van Inner Peace van steeds verder belichamen.
- Samen delen. We ontdekken hoeveel wijsheid er zit in elkaars vragen, verhalen, inzichten en worstelingen (die hebben we allemaal!).
10 Essentiële Krachten voor meer Inner Peace
Najaars groep: september t/m januari
Vertrouwen - van controle naar overgave
Vrede kiezen -innerlijke vrede als het nieuwe normaal
Relaties als leerveld - van projectie naar groei
Ontvangen - van hard werken naar toelaten
Intuïtie - van piekeren naar weten
Voorjaars groep: februari t/m juni
Kalmte - van haast naar aanwezigheid
Aanvaarding -van strijd naar meebewegen
Oordeelloosheid - van afscheiding naar zachtheid
Verdedigingsloosheid - van bescherming naar openheid
Gelijkheid - van speciaalheid naar verbinding
Je kunt instromen in februari of september. Veel deelnemers beginnen met één reeks van 5 sessies om te ontdekken wat Inner Peace Essentials voor hen betekent. Bevalt het? Dan kun je daarna de andere 5 Essentials volgen. De volgorde maakt niet uit want liefde kent geen niveaus, alleen deurtjes er naartoe.
Vele wegen naar zelfde punt
Tijdens mijn revalidatie lag ik zo'n 500 dagen in mijn eentje in het donker, alleen met mijn eigen gedachten. De 12 jaar daarna heb ik duizenden uren besteed aan:
- coaching en psychologie: van neuropsychologie tot leiderschaps- en loopbaancoaching
- spirituele wijsheidstradities: waaronder Een Cursus in Wonderen, boeddhisme en Advaita
- systemisch werk, meditatie en lichaamsbewustzijn
Wat mij steeds weer opviel: veel verschillende wegen blijken uiteindelijk naar hetzelfde punt te leiden. Onderstaande drie rode draden lopen door alle Essentials heen:
Van angst naar liefde
We onderzoeken hoe we minder vanuit angst en meer vanuit liefde kunnen leven door eerlijk ons denksysteem te onderzoeken.
Alles insluiten en plek geven
Vanuit systemisch werk kijken we niet naar wat weg moet, maar naar wat gezien wil worden om vervolgens de juiste plek te krijgen.
Het lichaam als kompas
Emoties, spanning, ontspanning en intuïtie wijzen ons vaak de richting. Inner Peace is niet alleen iets wat je begrijpt. Je kunt haar ook voelen in je lichaam (of nog niet, maar daar gaan we dan aan werken)
Over mij
Als kind was ik al gefascineerd door mensen. Waarom maakt de één moeiteloos vrienden, terwijl de ander steeds opnieuw in conflict raakt? Die nieuwsgierigheid naar wat mensen beweegt loopt als een rode draad door mijn leven.
Na mijn studie Communicatiewetenschappen stuurde ik tien jaar grote teams aan op het platform van KLM. Daar ontstond mijn liefde voor leiderschaps- en loopbaancoaching.
In 2014 bracht een auto-ongeluk met hersenletsel mijn leven volledig tot stilstand. Twee jaar lang bracht ik een groot deel van mijn tijd door in de revalidatiekliniek of in m'n eentje in een donkere kamer. Wat toen een hel leek, werd later een prachtige basis voor mijn werk als coach omdat ik ervoer hoe krachtig gedachten onze realiteit vormen. Tegenwoordig begeleid ik met veel plezier en voldoening mensen die verlangen naar meer helderheid en innerlijke rust.
Privé ben ik twintig jaar samen met Arnout en hebben we samen twee tienerzonen. Mijn grootste leermeesters? Die wonen gewoon bij mij thuis;)
Inner Peace Essentials
kom je meedoen?
Kosten €379,- (incl. btw)
voor vier maanden begeleiding, vijf online sessies en de besloten WhatsAppgroep.
Dinsdagen 19.30-21.30 via Zoom
15 september, 6 oktober , 17 november, 15 december en 19 januari
Vrijdagen 10.00-12.00 via Zoom
18 september, 16 oktober, 13 november, 18 december en 15 januari
Verhinderd?
Ben je een keer verhinderd? Geen probleem. Dan kun je aansluiten bij de andere groep of de sessie (in overleg) terugluisteren.
Inschrijving sluit op 12 september 2026